18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2
Оценка нового дизайна
Как можно подать объявление в вашу газету? И платно ли это?
Подробнее...

Любите ли вы соль так, как не любят ее врачи? У этой специи есть много достоинств и не меньше недостатков.

Любите ли вы соль так, как не любят ее врачи? У этой специи есть много достоинств и не меньше недостатков.
153
Любите ли вы соль так, как не любят ее врачи? У этой специи есть много достоинств и не меньше недостатков.

Избыток поваренной соли в еде повышает кровяное давление. А это прямой путь к инсультам и инфарктам, болезнями почек, раку желудка и остеопорозу. Однако и полностью отказываться от нее нельзя, потому что натрий необходим для нормальной работы всего организма.


Чтобы получить максимальную пользу, употреблять соль нужно в меру, которую определила ВОЗ:

— 5 граммов. Это чайная ложка без горки. А на самом деле организму хватит и 1,5 гр.

Вот только россияне превышают эту норму в разы и упортебляют до 12 граммов!

И это среднее значение. Многие едят гораздо больше. Ведь соль, как и сахар прячется везде, где только можно. В первую очередь, в столь нежно любимыми многими колбасах, кетчупах, чипсах.  Ее даже добавляют в мясо, чтобы удерживать влагу и увеличивать вес...

Во многих странах вопрос о переизбытке соли вынесли на государственный уровень!

Например, в Финляндии с 90-х годов на продукты без соли и на особо солёные наклеивают специальные этикетки. Потребление соли в стране снизилось на треть, а смертность от инсультов и инфарктов — на 80%.

А в России стоит взять ответственность за соль рационе на себя и строго контролировать ее потребление. Меньше покупать полуфабрикатов, стараться готовить еду самим.

Кстати, есть полезный заменитель соли – экстракт ананаса. И заменитель соевого соуса – кокосовые аминокислоты. А страшненькая серенькая неотбеленная соль - гораздо лучше многих своих суперчистых и мелких родственниц

Как у вас солью - дружба и любовь? Или предельно вежливые отношения в пределах нормы?
Оставить сообщение